不能空腹喝牛奶不能空腹喝牛奶
，牛奶可以空腹喝吗?在空腹的时候
，胃酸比较多容易使牛奶中的蛋白质发生变质、沉淀
，不容易被胃肠道吸收
，从而导致胃肠道的负担加重
，会引起消化不良
，从而出现腹痛
，腹泻等症状的
。

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不能空腹喝牛奶

　　1、不能空腹喝牛奶
，牛奶可以空腹喝吗
？在空腹的时候
，胃酸比较多容易使牛奶中的蛋白质发生变质、沉淀
，不容易被胃肠道吸收
，从而导致胃肠道的负担加重
，会引起消化不良
，从而出现腹痛
，腹泻等症状
。

　　2、在空腹的时候
，全身的血糖比较低
，而牛奶是含有比较丰富的
，比较全面的一种营养食物
。

　　3、在消化代谢的时候
，由于空腹血糖低
，会优先把牛奶的各种营养物质生成糖分来满足身体的急需
，这种情况下会对牛奶优质蛋白的浪费
。

　　4、使胃肠蠕动、排空较快：牛奶属于液体营养物质
，蛋白质还未吸收就排入大肠
，容易造成资源浪费
。

　　5、空腹喝奶容易引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状
，特别是乳糖不耐受者
，腹泻更明显
。