人为什么会梦游呢梦游是指在睡眠过程中起床在室内或者户外行走
，做些简单的活动
，睡眠和清醒同时存在的一种意识改变状态的
。

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人为什么会梦游呢

　　1、梦游是指在睡眠过程中起床在室内或者户外行走
，做些简单的活动
，睡眠和清醒同时存在的一种意识改变状态
。

　　2、过度疲劳
，身体如果长时间处于强大的工作压力下就会给心理造成一定的压力
，长期处于过度疲劳状态
，即使晚上休息了大脑也可能还处于工作状态
，大脑里面的某些神经就会支配身体继续工作
，严重的时候就会导致梦游
。

　　3、情绪不稳
，一般睡前保持平和心态
，睡眠质量也会有所提高
，如果在睡前和他人有过争吵或者是动手的情况
，心里不舒服
，心里就会有阴影
，情绪不稳定
。

　　在生活中没有完成工作可能就会在梦里或者睡觉的时候无意识的去完成
，

　　严重的甚至会对生命安全造成威胁
。

　　4、治疗方法：

　　(1)采用药物治疗
，可在医生指导下服用苯二氮卓类药物(BZRA)、三环类抗抑郁药物(TCA)、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)
。

　　首选氯硝西泮或替马西泮睡前1小时服用
。

　　需要强调上述药物必须在睡前服用
，以防止在第1个睡眠周期慢波发病
。

　　(2)避免诱因,主要是避免睡眠剥夺
，即熬夜
，患者需要做到按时作息
。

　　此外
，避免酗酒
，注意发热、应激、生活压力以及更换卧室等因素对睡行症发病的影响.

　　(3)环境预防：指睡眠环境要安全
，如睡眠时关闭门窗
，卧室置于房间第一层
，以及不要将刀、叉等利器置于卧室或房间被容易接触到的地方.