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蜂蜜水可以早上起床空腹喝吗

蜂蜜水可以早上起床空腹喝吗

  1、早上起床空腹的时候不建议喝蜂蜜水,早上空腹起来要先喝一杯温开水,然后再喝蜂蜜水的。

  2、蜂蜜中含有较多的葡萄糖、果糖、微量元素以及维生素,在早上时人体经过一晚上的睡眠,大部分水分已经被吸收或者排泄,这时喝蜂蜜水可以很好的补充水分,同时可补充较多的营养,增强人体的抵抗力。

  3、蜂蜜有润肠通便的功效,早上空腹喝蜂蜜水可以有效防止便秘,促进胃肠的蠕动,蜂蜜水还可增强人体的免疫力、滋养皮肤,空腹喝蜂蜜水会影响血糖,胃肠功能不好的也不建议早上喝蜂蜜,容易导致腹泻。

  4、蜂蜜含有大量果糖,因此糖尿病患者应避免食用蜂蜜。

  否则,饮用蜂蜜水很可能会增加血糖并引起身体不适。

  肝硬化患者的肝脏解毒功能相对较弱,吃蜂蜜可能会加重肝纤维化,所以最好不要喝蜂蜜水。

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