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步行2公里需要几分钟,微信的1万步等于几公里

  步行2公里需要几分钟步行2公里大概需要20分钟的。

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步行2公里需要几分钟

步行2公里需要几分钟

  1、步行2公里大概需要20分钟的。

  2、我们按健身走的标准,10分钟一千米,2千米用时20分钟,折算6㎞/h。

  按军人齐步走标准,115~120步/分,设120步/分,0.75米/步,那么0.75米x120=90米/分,就会有2000米/22.22分。

  按齐步走标准2千米用时在22分17秒左右。

  正常成年人一小时走路速度在4.5到5公里之间,2公里就需要25分钟左右。

  不过如果是快步走,通常能到每小时6到6.5公里,算下来,可以在20分钟以内走完2公里。

  正常人很难走路速度超过6.5公里,7公里以上基本都需要跑起来了。

  3、一般普通人步行的速度是4-7km每小时,如果速度快的话,是可以达到10公里每小时的,所以2km一般需要40分钟,如果速度快一点的话,只需要14分钟。

  一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。

  经过标准测量,10米大概就是等于走了16步,那么1000米就差不多就是1600步,如果是身高1.7米的人来说,一步就是75公分,那么也就是1600步了。

  4、每分钟步行100步相当于中等强度的体育运动,规律的健走对身体各部位如头脑、肺部、背部、脚踝、都能得到有效的锻炼。

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