年纪大了容易长胖吗年纪大了是比较容易长胖的
。

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，小编将为你整理以下的生活小知识：

年纪大了容易长胖吗

　　2、年纪大了容易发胖主要因为自身的基础代谢降低
。

　　当一个人年轻的时候基础代谢都很高
，即使自己什么都不做躺在床上也能够消耗大量的脂肪和能量
，所以不容易出现发胖的问题
。

　　但当人老了之后身体各项技能下降
，肌肉含量相对也会减少很多
，因此基础代谢就会大幅度的下降
，自然在摄入同等食物量的情况之下
，也会出现很明显的发胖问题
。

　　还有就是进入更年期之后人体的内分泌也会开始紊乱
，一旦激素分泌量减少
，自然就会出现肥胖问题
。

　　3、年龄大了会发胖是因为基础代谢下降
，随着基础代谢率的下降
，消耗的热量越来越低
，就会出现肥胖
。

　　人们在压力大的时候
，肾上腺素皮脂醇容易上升
，在这个时候人们的食欲往往就会变好
。

　　吃得多就容易发胖
。

　　4、大了会发胖
，跟自己不良的生活习惯有关
，如果平时不注重自己的生活习惯
，作息时间没有规律
，饮食没有规律
，暴饮暴食
，另外又不注重运动
，那么年纪大了自然就会发胖
，年纪大了发胖并非好事
，因为发胖会引起很多的疾病出现
，尤其是会造成高血糖出现
，一旦出现了高血糖的话
，那么自身健康就没有保障了
，所以虽然年纪大了会容易发胖
，但只要能够养成良好的生活习惯的话
，也是可以避免发胖的
。