祛湿茶真的能去湿气吗祛湿茶能对体内的湿气进行辅助排除的
。

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祛湿茶真的能去湿气吗

　　2、湿茶对体内的湿气排出可以起到辅助性的作用
。

　　比较常见的祛湿茶有红豆薏米茶、姜片红茶、薏仁枸杞茶等
，能够促进身体的新陈代谢
，帮助体内湿气的排出
。

　　3、祛湿茶有助于身体当中湿气去除
，但是不能完全将身体湿气去除
。

　　因为身体湿气重是由于多种原因所导致的
，如果不能进行针对性处理
，体内湿气是不能完全去除的
，而且湿性体质形成是漫长的过程
，需要一段时间才能改善
。

　　平时可以适当的喝一些去湿茶
，有助于体内湿气去除
，同时可以适当的进行户外活动
，增加运动量
，这样也可以提高身体新陈代谢
，能够改善身体湿气较重的情况
。

　　4、祛湿茶是有去湿气功效的
，如陈皮茯苓茶、生姜红茶、薏苡仁枸杞茶、绿茶、乌龙茶等都具有比较好的去湿效果
。

　　但是注意如果单纯喝祛湿茶去湿气效果不是很大
，建议配合其它方法一起治疗
。

　　如饮食上可以多吃生姜、花椒类的辛温食物
，少吃生冷食物
。

　　同时生活上还要多锻炼
，通过运动过程中排汗
，也可以帮助带走体内一部分湿气
。

　　此外
，还可以通过汗蒸、拔罐等方法去除体内湿气
。