人为什么会做噩梦啊人会做噩梦可能是生理因素引起的,也可能是病理因素造成的,如神经衰弱、抑郁症等等的
。

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，三类噩梦不能和家人说
，做噩梦被吓醒预示什么
，人为什么老是做噩梦
，做噩梦是房间不干净吗等问题
，小编将为你整理以下的生活小知识：

人为什么会做噩梦啊

　　1、人会做噩梦可能是生理因素引起的,也可能是病理因素造成的,如神经衰弱、抑郁症等等的
。

　　2、人做噩梦是因为工作压力大
，或者白天和别人有过争吵
，也有可能担心某一件事情发生等
。

　　还有一些人睡觉之前看了恐怖电影或者侦探片等
，都容易在睡觉后做噩梦
。

　　实际上
，人做梦是一种正常的生理现象
。

　　噩梦是因为在睡眠过程中仍然有部分脑细胞活跃产生的现象
，或是担心未来有不好的事情发生
，又或是发生过的事情都可能在睡梦中表现
。

　　3、会做噩梦
，其实与饮食也是有很大关系的
，如果吃辛辣刺激的食物
，就会影响到睡眠质量
，特别是在睡觉之前吃相关的饮食
，很有可能就会做噩梦
。

　　在睡觉之前吃东西
，人体的代谢就会受到影响
，对大脑的神经会有所刺激
，也就会出现做噩梦的现象
。

　　除了饮食
，还有就是喝酒比较多
，大量的喝酒对神经有影响
，长期如此
，会影响到睡眠质量
，极有可能会出现做噩梦的情况
。