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胆固醇高者是不是要少吃鱿鱼

　　2、鱿鱼是海产品中含有胆固醇量比较高的一种食物
，经常吃鱿鱼容易明显升高胆固醇的数值
。

　　3、如果患有血脂中胆固醇偏高的情况时
，尽量减少吃鱿鱼的量
，每次少量的吃一些即可
，同时减少其他含有胆固醇类的食物摄取
。

　　4、虽然胆固醇含量较高
，但鱿鱼毕竟属于高蛋白低脂肪的营养食品
，对健康有利
，只要适量食用
，高胆固醇血症患者每天别超过50克
，完全可以做到既健康
，又能享受美味
。