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食肉过多对身体危害大吗

　　1、食肉过多对身体危害大
。

　　2、会造成高血脂
，高血压和高血糖
，经常吃肉的人
，脂肪的沉积比较快
，而沉积在血管内
，非常容易引起血脂增高
，而且经常吃肉也是诱发糖尿病的主要原因
。

　　3、吃肉过多会对消化道造成损伤
，肉在人体消化是比较慢的
，大量吃肉会造成长期便秘
，便秘本身就会刺激到肠道
，而诱发一些炎症、肿瘤等等
。

　　4、是吃肉会引起肥胖
，肉吃的很多
，脂肪和蛋白质都会使人体产生大量的肥胖
，会增加患癌的几率
，对于身体健康造成极大的危害
。

　　5、因此
，建议健康膳食
，合理搭配蔬果类、蛋奶类、谷类等多种食物
，达到均衡营养的效果
。