长期不吃早饭会怎样早饭不吃对身体是有害的
。

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，吃完中午饭就犯困是怎么回事
，为什么每天早上吃完早餐就拉肚子
，早上不想吃饭没胃口是什么原因
，不吃早饭肚子疼怎么回事等问题
，小编将为你整理以下的生活小知识：

长期不吃早饭会怎样

　　早餐作为三餐之一
，是非常重要的
，长期不吃早饭
，会对机体造成以下伤害：

　　2、脑组织的重量只占人体重的2%-3%
，但脑的血流量每分钟约为800毫升
，耗氧量每分钟约为45毫升
，耗糖量每小时约为5克
，人体经过一夜的休息
，体内储存的营养已经被消耗完
，如果早上不吃早餐
，

　　就意味着营养缺乏
，长此下去
，不但智力跟不上
，反应也可能会变迟钝
。

　　3、碳水化合物是唯一可以营养大脑神经的营养素
，上午机体的能量来源于早餐
，如果不吃早餐
，造成能量不足
，在较强体力劳动情况下
，可能引起低些糖
，学习和工作效率降低
。

　　4、人体进食后
，正常情况六小时左右胃里就会排空
。

　　长期不吃早饭对胆囊伤害也较大
，胆汁主要含胆盐
，如果不吃早饭
，胆汁得不到排放
，可能诱发胆囊炎
。

　　肝脏夜里分泌的胆汁会储存在但囊中
，早晨进食后刺激胆囊收缩
，排出胆汁进行消化食物
。

　　5、如果不吃早餐
，胆囊就不会收缩
，大量胆汁会淤积在胆囊中
，会诱发胆结石、黄疸、胆囊炎等疾病
。

　　十二指肠溃疡者
，由于没有进食早餐
，使十二指肠内碱性消化液处于高浓度状态
，进一步加重腹痛症状
。