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长期吃黑芝麻头发会变黑吗

　　2、因为黑芝麻中的黑色素含量是非常丰富的
，并且还含有铁、铜、锌等微量元素
。

　　另外黑芝麻还有补肾养血的作用
，精血充足会使头发变得乌黑发亮
，减少白发的数量
。

　　所以黑芝麻一般是可以使头发变黑的
。

　　3、因为黑芝麻有滋补肝肾
，乌发润发的作用
，所以食用黑芝麻可以作为改善发色的一种食疗方法
，但是不能完全靠黑芝麻来进行治疗
，过多食用黑芝麻还会造成头皮油脂分泌过多
，严重情况下还会导致脱发发生
，所以每天适量食用一勺即可
。

　　4、尽管黑芝麻中含有一定的黑色素
，但并不代表吃了黑芝麻后头发必然会变黑
。

　　一般而言
，黑芝麻对正常衰老的头发仅有一定的辅助作用
，而且还需要长期坚持食用
。